bf04f7cd691e 男 20岁
初中就一米五几，现在都大学了，吃钙片也不见长，求解啊。该怎么样去补充营养了"
病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1–2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高. 追问： 能够介绍几种食品吗？或者药物。万分感谢！！ 回复： 你好.富含氨基酸的食品。除全麦面包，蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸外，还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。苦味食品也富含氨基酸
