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中午睡觉睡不好

c3382262c124    20岁 

中午睡觉的时候处于半睡半醒的状态,老是很烦躁,有时候想动动不了,感觉不能控制自己一样,那个时候感觉呼吸都困难

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湖南省长沙市  2012-11-07 01:00:38 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
王世芬 主任医师 内科-消化内科
邢台市人民医院
咨询范围:消化疾病,妇科疾病,心脑血管病...详情>>

病情分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

追问: 谢谢

回复: 祝您健康

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