怎么避免午睡趴在桌子上引起的不适

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

郝华东　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科炎症、消化道溃疡、儿科等常见病。...详情>>

病情分析：你好，你说的情况是想要节约时间多做休息，这个情况是可以选择在教室午休的，但是一定要注意午休时的姿势，以免引起不必要的不舒适情况的。当休息的姿势不当时是会加重身体不舒适的情况的，同时还需要注意休息的时间不要过长，以免导致进入深睡眠从而引起一下午没有精神的情况的。中午午休的时候是不建议在课桌上趴着休息的，这个情况就建议把课桌并在一起，然后平躺上去侧卧休息，这样的话是会有利于休息的情况的，但是休息时需要注意门口和窗户的风不要直接吹在头上为宜。