我比較夜睡，大約11-12時零晨才上床。

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陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：你好，建议要早睡早起，睡晚了，熬夜久了对身体没有好处的，建议在23点前上床