中老年人补肾该吃什么保键品？

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姚宇军　主治医师　中医外科

河北省威县第二人民医院

咨询范围：中西医结合治疗，颈椎病，腰椎病，骨性关节炎，滑膜炎，四肢骨折，阑尾炎，疝气，大隐静脉曲张，胆结石，肾结石，胆囊炎，胆囊息 ...详情>>

病情分析：49岁，补肾的话，可以吃骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药，虾，泥鳅，驴肉，鹌鹑，蛇肉，鸽肉，狗肉，韭菜，，麻雀，枸杞，等食物，同时注意，因为个人体质不同，要选择适合自己的食物为好，必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。同时注意，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.血糖,血脂控制在正常范围等。