脑血管扩张应注意什么。

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谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：改变不良生活方式和不合理的饮食习惯。包括：高盐摄入、高脂饮食、吸烟、酗酒、肥胖等。注意防寒保暖，切忌早早减掉厚服。特别是气温骤降时，要注意及时添加衣服。坚持体育锻炼。年轻人在紧张繁忙的工作之余，要适当参加文体活动，如户外散步、跑步、打太极拳等，多到户外晒太阳。注意合理饮食。吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果。调节情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳。年轻人容易情绪激动，感情用事，而极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，要注意保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤、恐惧。