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总是纠结一件事出不来怎么回事

1c22c01b7994　女　 25岁　

医生，我想问下，前段时间因为生病导致不开心，后来病好了却总是纠结自己为什么还不开心，想着赶快开心起来，整天大脑里都是这件事导致心情郁闷压抑，严重影响生活，家人都跟我说我其实什么毛病都没有，就是我自己想太多总是关注这个，我也知道是这样的，可是就是没法放开，我要怎么办阿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘彦明　医师　心理咨询; 韶关市粤北人民医院; 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况是属于抑郁的，其实生活很简单，有简单的小幸福，也有大大的浪漫，所以多走出去散散心，不要将自己封闭起来，相信自己可以走出来的。

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