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肥胖问题

118f5c1e0e6f    20岁 

比较胖,怎么科学减肥?

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广西壮族自治区桂林市  2012-11-07 23:42:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李金友 主任医师 外科-心脏外科
天津市第三中心医院
咨询范围:心脑血管疾病,及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析:您好,您的情况是想减肥,那么可以适当的减肥,但是不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,您是从小就这么胖吗?

追问: 不是从小就胖,就是吃的多!

回复: 那么建议您可以考虑我说的方法减肥,一定要坚持

追问: 好的,试试看,。谢谢

回复: 不客气

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