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- 赵明英 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 故城县中医院
- 咨询范围：妇产科各种常见病，如妇科炎症等...详情>>
病情分析：打呼噜是人体进入深度睡眠后出现的一种正常现象，但是，在进入深度睡眠后，人体的所有机能代谢进入缓慢阶段，而打呼噜会使肺的通气量减少，使机体逐渐出现缺氧，甚至出现呼吸暂停，所以，睡觉时打呼噜的人起床后往往会觉得很疲乏，对于身体肥胖的人，表现更为明显，肥胖的人机体维持正常机能的耗氧量更多，建议睡前不要喝酒，睡眠时采取侧卧位，平常加强一些简单的身体锻炼，不需太过激烈，散步就可以，加强一下心功能。
