病情分析：你好，你的这个情况，要考虑是颈椎病的症状。颈椎的问题，椎间盘突出或者骨质增生、韧带2钙化，压迫到神经血管，则可见你的这个症状。 你的这个情况，首先应该到医院的骨伤科或者针灸科做一下检查，如果确诊为颈椎病的话，可以按照我以下的方法调理。 第一，可以服用一些通络活血的中成药来调理，比如颈舒颗粒，就应该有比较好的效果； 第二，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、后溪、列缺、大椎等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图； 第三，平时注意调理，不要长时间低头工作，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面； 第四，必要的时候可以进行中医针灸、穴位注射、颈椎牵引等治疗。 祝你健康快乐！
