病情分析：您好： 根据您的描述，肩部肌肉酸痛不适，如果没有外伤原因的话，建议您注意回顾是否有下列因素引起：1、突然过度肩部运动，导致肩部肌肉乳酸堆积而引起；2、长时间伏案工作或学习，导致肩部肌肉劳损；3、其他任何引起发热的疾病，可引起全身肌肉酸痛包括肩部肌肉酸痛不适。无论是哪种原因，建议您可考虑中医推拿、热敷及理疗等方法减轻不适，避免过度运动。如果有外伤，则针对具体损伤，伤后72小时内以冷敷为主，后期可活血化瘀治疗，同时多喝水，避免不当活动以防继发损伤。经过上述方法，疼痛即可逐渐缓解。必要时也可口服布洛芬或双氯酚酸钠等药物治疗。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康愉快！
