腰扭伤了怎么办

李鹏　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长血栓性静脉炎，静脉曲张，纤维瘤，脂肪瘤，疝气，淋巴结管炎等各种疾病。...详情>>

病情分析：你好，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。建议热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。及时的功能锻炼和康复后保健。

追问： 那么请问具体怎么做？热敷？

回复： 你好，是应用硫酸镁局部热敷，或者应用热水袋热敷也是可以的。

追问： 硫酸镁是啥？

追问： 有人告诉我擦药酒，有人告诉我吃药，有人告诉我热敷，

回复： 你好，都是对的啊。药酒是活血的。药物有活血止痛的。热敷也是改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛的作用。

追问： 还有人告诉我贴膏药，拔火罐，

追问： 还有人说冷敷，

追问： 到底怎么办，

回复： 你好，冷敷是针对于扭伤后的3天以内。3天后开始热敷治疗。