跑步前吃巧克力好不好？

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戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好：一个人的体质强弱并不是临时吃点什么就有帮助的，平时的训练及营养平衡是关键，在运动的时候，适当补充能量包括食用巧克力及饮用水，有助于保持体力，但如果过多进食，或进食难于消化的食物，则会适得其反，导致在运动时体力不足而不能发挥出正常水平。