因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张朝文 主任医师 儿科-儿科综合
- 广宗县妇幼保健院
- 咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>
病情分析：体内寒气重是指外邪入侵体内，并滞留其中。如果身体没有明显的不适症状，要想自己祛除体内寒气，可采用食疗加锻炼的方法。进食辛辣食品，如姜、辣椒、酒精饮料，参加有氧运动锻炼，运动量控制在出汗后稍觉疲劳。寒从脚起，要想祛寒最好的办法就是用热水泡脚。每晚在入睡前用40–50度左右的水泡脚，不仅可以祛除体内的寒气，而且可以促进血液循环，增强抵抗力。
追问：
谢谢医生！
回复：
你好，不客气祝你健康。
