我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

很晚才睡,怎么办?

79428d2e42f7    32岁 

我最近一年多时间平均都在晚上两点钟左右才睡觉,每天晚上几乎都在上网五个小时左右,早上喜欢睡懒觉,所以睡眠基本还是充足的,这样的生活参惯会对身体造成影响吗?哦,补充一下,我平时喜欢断断续续的锻炼!

标签:
贵州省黔西南布依族苗族自治州  2012-11-09 10:18:27 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李龙 主任医师 外科-普通外科
保定市中医院
咨询范围:擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗,以及普通内外科的治疗。...详情>>

病情分析:会有影响的,平时多注意休息,多喝点水,保持饮食与生活的规律,要多吃一些绿色的蔬菜与水果。

追问: 就这么简单吗!你不建议我改变一下生活习惯,或者这个情况具体会导致身体上哪些影响,能详细点吗?谢谢!

回复: 保持饮食与生活的规律,就是要每天10点前睡觉,早晨七点起床,饮食要注意多吃一些水果,不要吃刺激的食物。

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证