病情分析：您好，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。你这个描述看还是阳虚为主，可以用金匮肾气丸来调理的，手淫要戒除一下的。 追问： 肾阳虚可以吃什么水果和蔬菜，，饮食要注意哪些 回复： 饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。水果的话，补肾阳的不多。如荔枝，肉桂，板栗等。 追问： 那有哪些家常菜可以吃的 回复： 韭菜，羊肉，狗肉，猪肾等 追问： 这些有胃寒的可以吃么 回复： 可以，这些都是温补阳气的食物，没有性寒的。 追问： 可以吃饭么，，还是要吃面 回复： 可以吃，也可以吃面，主要不是能吃或者少吃一些性寒的食物。如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品
