腰椎间盘突出可以做些什么运动？

华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：腰椎间盘突出症需要锻炼腰背肌功能锻炼。“小飞燕”“双桥”，你可以网上搜索，有图示的，很容易掌握。