69dc0451426c 男 18岁
以前我近视不注意坐姿，但站得很自然，从照片中看也很自然，后来由于心里原因在课堂上感觉很压抑，经常一动不动，心理上也不放松，长时间坐着从肩部勾头，起来时仍不放松身体，仍保持坐着时勾头状态，后来这种驼背状态持续，如我不刻意想着，起来就勾着头，后来有人说我走路像企鹅，还给我起外号，使我开始关注自己的走姿，但我近视，家里的镜子只能看到上半身，感觉我走路很正常，后来班里嘲笑我的人越来越多，我感觉到别人都在关注我，我起立走路越来越不自然，始终保持勾头状态，走路还斜肩。现在我换了眼镜，从大镜子中看到自己走路真不好看，勾头，朝前弯腰，斜肩。靠墙站立，从腰部就贴不住墙，我开始改正，现在从肩部可贴自然贴住墙了，肩也不那么斜了，就是从肩部以上勾头，我心里一直感觉别人在看我，走路上身不自然，胸不会自然挺，脖子也很累，害怕挺胸走的更难看，没回走到镜子边上，都偷偷得看，发现肩部很弯像驼背，（但是稍用力可以挺直），于是对自己越来越没信心，走路肩部以上很僵硬，站立不动时，不自然，脖子也累。如果我保持挺挺拔状态，我能保持，但人多时，我就没自信，好驼背，动作也不自然协调。我想咨询下医生，我不动时脖子累，人多时感觉别人都在看我，而且别人看我是因为我动作难看，是不是和我心理紧张有关啊，还有照镜子时头勾的很难看，是从背部开始勾，是不是心理上想着勾头，就不自觉勾头了，现在我开始注意勾头现象，开始锻炼身体，去健身房，但是还是习惯保持一个动作，比如摆臂就一直拜，勾头就一直勾，心理没自信，总感觉自己走路不好看，别人看自己，心理一直想这个，不爱和人说话了，不爱参加集体及公共活动了，以前不是这样我很爱动，爱参加活动，很有自信，后来因为整牙，觉得牙突了，影响外观，一直郁闷，甚至因为这睡不好觉，想着事大约有一年，中间又开始关注走路不好看，当时在父母身边，有父母安慰，不在意，现在在大学里开始注意形象，但越关注，信心越来越没了，总感觉一年养成的习惯改不了，现在最担心的就是走路从肩部勾头，为了不勾头，我一直抬头，脖子累，肩还勾，不知走路是挺胸脖子就自然直了，还是怎么。不知道健身有用吗，好收胸，低头，勾头和不自信，身体紧张有关吗，是刻意想着挺直身体好，还是不管他自然点。谢谢！
