20e178ccee8d 男 23岁
最近几个月感觉心情很烦躁，只要心里有事就很难再睡着，而且觉得生活总是不如意，没什么希望，只想活在自己的世界里，不想于家人以外的人多来往，感觉跟社会脱轨了似的。请问我是不是有抑郁症，或是心理很脆弱？
病情分析：对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往。良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
