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我是女的19岁 肩颈劳损3年了 平时脖子就像千万斤铁挂着似的难受 做过推拿效果不是很好 去医院看医生只是开了几粒止痛药给我 每天早上必须要敷热毛巾才行 有空就会扭一下脖子但仍然没什么效果 我想问中医有什么办法治吗？
病情分析：你好，你的这个情况，建议你及时去当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较好。另外，平时注意不要长时间低头工作，一般连续低头不要超过1小时；不要躺在床上看电视；枕头要矮一点，垫在脖子的下面。这些日常注意也非常重要。
