吃什么补钙啊，说得多点吧。

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：平时多吃些豆制品，以及瘦肉和牛奶等食物可以不同体内的钙质，另外适当的运动可以增加食物中钙质的吸收

追问： 那海带紫菜可以吗

回复： 是可以的，海产品类的不仅可以帮助补钙，另外也可以补充碘

追问： 那最可以补钙食物是什么啊

回复： 牛奶以及豆制品最补钙