病情分析：适当的手淫可以缓解性压力，过于频繁的手淫是会暂时导致身体虚弱的，前列腺过度充血会造成无菌性的炎症，休息一段时间就没事的，一般一个月3–4次是可以的，不要有太大的心理压力。对自慰首先要有正确的看法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。要戒掉一定要下定决心，坚定不移。 追问： 要是手淫过多出现生理发育不良能看好吗 追问： 我感觉我生理因为手淫忍起发育不良 追问： 手 回复： 手淫不会造成发育不良的。阴茎主要看勃起的，阴茎勃起后能达到8厘米，性生活能坚持5分钟，硬度够就是正常的情况了，不要有太大的心理压力，要注意休息，不要养成手淫的习惯，要注意局部的清洁卫生。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。
