7c31ea57da1d 男 34岁
每天晚上都要很晚才能睡得着，每晚上最多5个小时就醒了，我想问一下有什么能促进睡眠质量。睡得长一点，我晚上什么都没想，精神特别好，睡不到5个小时就醒了，白天也不打磕睡。
病情分析：出现了睡眠不好的情况，可能患失眠，与受凉，情绪激动，吃了上火食品有关。建议多喝水，避免受凉，多运动，可以按摩足底，口服安定片，谷维素，柏子养心丸调理。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
