运动过量应该吃些什么？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，运动过量应该休息才能好一些，吃食物也无法起到恢复的作用，只有饥饿才需要吃食物。尽量避免运动过量，因为您的年龄如果经常运动过量，会影响身高的。