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- 赵建松 医师 肝病内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>
病情分析：您好：您这个表现就是由于睡眠时间少或是睡眠质量不佳所致，也可能是休息不规律引起的，我建议您一定注意按时休息，避免熬夜，早上按时起床，避免睡懒觉，形成良好的生物钟，晚上饭后可以喝点热牛奶，睡前可以用热水泡泡脚，可以很好的提高睡眠质量。您休息规律吗？
追问：
可以吧。晚上十一点半睡觉
回复：
还是睡觉比较晚，可以积极的按照我给你的建议调理一下，祝你早日康复。
