怎么样排出体内毒素

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：如果你没有慢性疾病，可能与你内分泌失调有关，排毒的蔬菜和水果有樱桃、木耳、香菇、芹菜、苦瓜、香蕉、苹果、白萝卜、冬瓜等绿叶蔬菜和水果。平时适当多饮水，注意休息，生活要有规律。适当运动。

追问： 内分泌失调是有什么引起？和中药可以调理吗？饮食方面注意什么？

回复： 内分泌失调是由于饮食不当、生活没有规律、经常熬夜，缺乏锻炼引起的，可以找中医看看吃些中药进行调理。饮食上不要偏食，蔬菜、水果要吃、粗粮要吃，适当多饮水，平时三餐要按时、按量，每天22点保证休息，平时经常锻炼，如跳健身操、慢跑等。都可以改善。

追问： 那杨医生由于内分泌失调"会引起肺火"胃火"脾火吗？而导致脸上出痘痘"这是毛囊炎吗？

回复： 是可以的。