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睡眠质量很差怎么办?

ca05510dcbe5    24岁 

整晚整晚的做梦,睡九到十小时醒来还是感觉很累,很困。

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浙江省杭州市  2012-11-10 12:04:31 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李兴业 主任医师 儿科-小儿消化科
河北省威县第二人民医院
咨询范围:擅长小儿消化科,湿疹,小儿外科...详情>>

病情分析:你好,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

追问: 我觉得您说的以上症状我都有点,气血亏虚是怎么样的呢?很严重吗?

回复: 一般气血亏虚都是由于脾虚导致的现代女生的气血不足主要是营养不调饮食无规律伤害脾胃导致的还有就是减肥更容易引起气血亏虚了个人建议可以适当的吃一些归脾丸

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