087a4b471667 女 16岁
自从初二参加校运会那年一下子高了五厘米后，一年都没高多一厘米，现在16了，要不快点长，我怕就这样定型了。医生，有什么健康一点的长身体的方法吗？拒绝用药物法……
病情分析：您好，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。 追问： 哦哦 回复： 祝您健康 追问： 我觉得自己还没完全发育呢？ 回复： 不必担心，年龄还小 追问： 16岁小吗？ 回复： 您好，不必担心，一定会发育的 追问： 可是不是说女孩子一到一定的年龄就定型了吗？ 回复： 您好，增加营养多运动 追问： 说的太笼统了。 回复： 建议平时多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。 追问： 哦，晚上几点钟睡好一点?太早睡有不行，现在的学习太紧张了，我常常都12点左右才睡的…… 回复： 您好，最好多锻炼 追问： 多锻炼的概念是什么？ 回复： 您好，每天跑步2公里 追问： 就这样？ 回复： 是的 追问： 可是我没时间，每天的学习都很紧张，最多只能在下午放学的时候跑两圈，有800米了…… 回复： 祝您健康 追问： 800米和两公里差很远啊！ 追问： 这也能行吗？ 回复： 考虑可以的 追问： 什么意思？ 回复： 祝您健康 追问： 我是说，800米和两公里的效果会有什么不同? 回复： 您好，考虑没有区别
