冬天手脚冰凉

张文春　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、失眠、头痛、神经衰弱等疾病...详情>>

病情分析：手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢自然就会温暖、脸色红润了。