因工作长期加班太晚，请问买什么补品能好点

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，经常熬夜的人，要多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如牛肉，鱼肉，羊肉，豆制品，牛奶，蔬菜和水果，补品可以根据自己的身体情况来选择