晚上睡得晚，有什么危害，怎么调理

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：晚上十一点之后进入肝脏解毒阶段，这个阶段必须在熟睡中进行，你睡的晚就会影响解毒，时间长了身体毒素就会积累。

追问： 那有什么食疗法吗

回复： 熬夜带来的伤害饮食很难调理，多吃含维生素c的食物。