长的很瘦，是不是有问题

张哓　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>

病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

追问： 怎样才能让自己变的胖一点呢？

回复： 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

追问： 还有别的方法吗？在学校没有这个条件

回复： 你好，那就要多运动。

追问： 运动可以增肥？

回复： 你好，平时按时吃饭，吃些有影响的饭菜，如果还是不可以，那就要去医院检查下是不是有疾病导致的。

追问： 嗯 谢谢

回复： 不客气。