吃什么可以让y精子更多质量更好

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贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，这个首先要戒烟酒，芹菜，海鲜类食物对精子有一定的杀伤作用，影响其质量。有研究，大豆或者豆腐等由于含有雌激素成分，要少吃，这样既可以保持营养，也不会出现副作用。还有，就是要对房事有一定的节制，也会改善精子的质量。

追问： 那些食物有高助于提高y精孑。

回复： 这个可以食用一些富含维生素C和E的绿色蔬菜等，以及坚果类的如瓜子，莲子杏仁等，还要山药，花生，核桃等，都是有好处的。