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我很瘦 长不起来肉怎么办啊

9ee7ac9d7b24    16岁 

我从小吧就很瘦 太瘦了也是病吧 我每次吃饭都吃不少 就是不见长肉啊 而且脸上明显的很瘦 怎么长肉啊医生!麻烦您指导指导我!

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四川省绵阳市  2012-11-12 02:27:28 
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薛祖洋 主任医师 内科-消化内科
冠县医院
咨询范围:消化内科...详情>>

病情分析:身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。祝健康

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