我的心情一直都很悲观

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：抑郁有正常的心情问题，也有的就是抑郁症。如果是正常的心情问题，只要让自己多做点自己喜欢的事情和多运动就可以自己调节。如果是抑郁症，建议进行专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。