晚上难以入睡，失眠

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

向宗兴　主任医师　内科-心血管内科

成都中医药大学附属医院

咨询范围：心血管疾病，高血压疾病，失眠，湿疹，痤疮，儿科，妇科，儿科，气管炎等内科疾病。...详情>>

病情分析：是不是这个吃安神补脑和骨维素效果会很慢

回复： 与神经精神兴奋有关系的.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

追问： 我一直在吃归脾丸，可是还是没有用。我也不吸烟喝酒之类的该怎么办啊。感觉上面都不行啊

回复： 口服七叶神安片脑灵素试一试，最好还是寻找中医看一下为好的

追问： 可以吃褪黑素吗？

回复： 你好，目前还是没有必要，不建议的