e580ca4534cb 男 34岁
我的烟龄12年了,很想戒烟,自己也很明白自己的身体不适合抽烟,请问医生有什么好办法戒掉烟吗,我现在很苦恼。谢谢!
病情分析:您好,戒烟最好的办法就是缓慢戒烟的,不能一蹴而就的,比如以前一天抽一盒,那么现在一天抽半盒,还是要抽,但是要慢慢减量,而且注意一次减量不能太多,大约三个月的左右的时间戒掉香烟,最重要的就是自己一定要坚持,自己不努力,都是无用功!