在办公室上班，每天运动量多少合适。

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肖起涛　主任医师　内科

冠县烟庄医院

咨询范围：擅长慢性支气管炎、肺气肿、肺心病及胃炎、胃溃疡、急慢性胃肠炎、冠心病、脑梗塞等常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，在办公室上班的话，坚持每天晚饭后散步半小时就可以了，早晨不适于锻炼的，这样更利于保持身体健康

追问： 肖医生：您好！晚上吃完饭后，休息1小时去跑步20分钟好吗？

回复： 最好不要跑步，散步比较温和有效

追问： 谢谢肖医生。

回复： 不客气