病情分析：1 你最大的可能是腰背肌肉劳损引起的，主要表现就是腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病 2 所以你最主要的原因是反复的过度腰部运动及过度负荷，比如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。 3 患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，局部肌肉热敷，观察是否有缓解。 追问： 谢谢医生、、、、可能是篮球比赛的原故，除了睡硬床板外还有什么保健的方法不？食疗或其他都行、、、 回复： 1 不需要食疗的， 你可以局部热敷效果很好，每天2-3次，每次半个小时，50-70的热毛巾局部热敷。
