睡觉睡不稳

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贾金香　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：擅长妇科的痛经、月经不调、乳腺增生、盆腔炎，儿科的小儿腹泻、儿童健康保健，两性健康。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的考虑是长时间的使用手机影响，个人的睡眠，及时的调理。首先需要注意饮食的调理，对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物，加强维生素的摄入量，配合适当的体育运动，不可以过度的劳累，祝你健康。