a48d67bfe56d 男 20岁
我CT、L4／L5椎间盘向周围彭出并向左后突出，硬膜囊受压、双侧椎间孔左侧侧隐窝变窄。L5／S1椎间盘局后稍向右后突、右侧椎间盘变窄；L3／L4椎间盘未见确切彭出突出、腰椎序列曲度可、椎体及椎间小关节未见明显骨质增生、椎间隙未见狭窄、黄韧带未见明显增厚，双侧腰大肌形态密度自然、椎旁软组织未见红肿、我磁共振：腰椎锥体排列整齐，可见6个腰椎体、曲度略变直，未见骨质破坏征象：腰5骶骨1椎间盘于T2WI信号减低，向后方压迫硬膜囊呈弧形压迹，同水平左侧椎间孔及椎管变窄：所示脊髓圆锥及马尾形态如常、边缘光滑、髓内未见异常信号影椎旁软组织未见异常信号、这是我微创臭氧过后，但是我左臀部疼得厉害、有时左小腿疼、左小腿发麻、骶骨疼、弯不下腰、逛街久了腰疼、左腿疼忙、我该怎样保养及运动、仰卧左腿也发麻坚持不了多久、我是微创9个月后、
病情分析：您现在还是没有完全康复的，您最好还是配合药物治疗的，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。 追问： 您好、但是我理疗好像不管用、管不了多久、平时做什么运动可以了、还可以上班吗、还戒些什么东西了、 回复： 一般快走就是可以的，可以上班，但还是避免疲劳的 追问： 快走这个运动阿？可以倒走、和小燕飞这些可以嘛、还有吊单杠、 回复： 还是可以的
