一日三餐要怎麼吃，謝謝

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崔慧鹏　主任医师　外科-普通外科

长治医学院附属和济医院

咨询范围：肝胆胃肠道常见疾病，甲状腺疾病，阑尾炎，胆囊炎，消化疾病...详情>>

病情分析：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，中午最好吃个七八分饱，然后吃些水果。你处于生长发育期，可以适当多吃点

追问： 喔喔，那應該吃些什麼食物。

回复： 这个没有定论，只要保证一样充分就可以了，平常最好多吃蔬菜水果，多运动。

追问： 好的，謝謝

回复： 不客气!