增重。

张哓　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>

病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

追问： 现在因为长期锻炼身体，再学习拳术，大便次数从以前五天一次到了现在一天一次肠胃应该没什么问题吧。

回复： 你好，没有问题的

追问： 每天到了点就有食欲吃饭， 一直没有增加体重。 是不是脂肪摄入少了。

回复： 你好，这不可着急，慢慢就会有效果。