打鼾

陈永华　主任医师　内科-消化内科

于都县中医院

咨询范围：内、外、妇、儿科疾病的治疗...详情>>

病情分析：打鼾，建议以下几点：　1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。　4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物5.减重：用美国原装的鼾克贝悦诺治疗打鼾比较好不过就是价钱比较贵

追问： 我老公白天工作比较忙，即便是没有上班他的鼾声也让我整夜不能睡，有没有什么药物可以治呢？

回复： 打鼾,无论是良性还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。如果长期打鼾容易诱发易心脑血管疾病，如冠心病、高血压等。建议：1．睡前不要从事刺激的活动　2．睡眠侧卧位。3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物4．减肥。5.建议到医院做些系统的检查，排除心脑疾病。