7c31ea57da1d 女 36岁
这几年经常睡觉被鬼压床，第二天起来都有些恍惚，最少平均两个礼拜一次偶尔也会连着两天被压 曾经的治疗：未去治疗过，都快三年了 想得到帮助：该吃些什么药，还有被压的时候怎么做可以很快醒来.
病情分析：你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.绝不是的功能状态导致梦感不同.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果你因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了?你需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨，
