7c31ea57da1d 男 48岁
人到中年，各种疾病接踵而至，加上最近单位工作压力比较大，每天晚上躺到床上脑海里都是工作上的事，老是睡不着，翻来覆去都无法入睡，勉强睡着了也会被噩梦惊醒。这种情况应该算是脑神经衰弱吧？有什么方法可以缓解这种症状吗？ 想得到帮助：有什么方法可以治疗脑神经衰弱？
病情分析：建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚，睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
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神经内科
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