7c31ea57da1d 女 34岁
以前睡觉还好，现在在学校宿舍以前睡眠也没什么异常，可是最近总是坐恶梦，而且会惊醒然后坐起来，室友还说最近我睡觉的时候爱说梦话，也听不清我说什么，想来咨询总做恶梦的原因，还有改善方法。 想得到帮助：请问，晚上老是做恶梦然后会惊醒，是不是有病？该怎么治疗？
病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
