长期失眠,记忆力很差。

贺瑞群　主任医师　

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

追问： 催眠CD是什么？怎么进行？

回复： 催眠CD是以催眠后的潜意识力量，让听的人可以充分的将正面的潜意识思想放入深层记忆，达到重新改造潜意识的目的。