7c31ea57da1d 男 22岁
最近两个月。晚上总是睡不好。每天晚上半夜四点多准时醒来。醒来也不是上厕所。就是做完梦就醒来。然后接着睡。以前一直没有试过。请问为什么？而且我总是腰酸腿软。
病情分析：建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚，睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
