3c1e05bbf4a7 女 19岁
我的腰越来越不舒服了，可能是因为坐的时间太长了还有喜欢翘二郎腿，我去年查出腰间盘加椎管狭窄，当时没有什么感觉，但现在就挺明显的，坐时间长就疼，而且每次睡觉就很费劲，因为住学校所以是硬板床，但每次都能听到骨头磕巴响的声音，很难受，我该怎么办呢，而且我感觉我的颈椎也出现问题了，片子上我的突出4.8，但感觉现在更严重了
病情分析：你好；这种情况应该做一下磁共振的片子看一下狭窄的程度，有没有影响脊髓。如果狭窄严重应该做微创手术才能解除的。没有特效的药物的。 追问： 有没有季节的原因，冬季是否会加重？适合跑步运动吗？平时该怎么注意呢
